球队想踢好，球员得勤跑，这一观点肯定是没错的。那如果让足球运动员去跑马拉松，到底会有多快呢？
迈克尔·欧文
英格兰老将迈克尔·欧文（Michael Owen）2014伦敦的马拉松首秀，他用时3小时45分43秒完赛，好于外界预期的4小时，平均配速约5分20秒。
劳尔·冈萨雷斯
2016年，39岁的前皇家马德里传奇队长劳尔·冈萨雷斯（Raúl Gonzalez）参加纽约马拉松，虽然在比赛中不时拿出手机自拍，但他的首马仍以3小时26分05秒轻松完赛。
阿列克西·斯梅尔京
俄罗斯前国脚阿列克西·斯梅尔京（Aleksei Smertin）在2017年柏林马拉松中，他更是将PB刷新为2小时57分钟34秒，跻身世界足坛马拉松第一高手！
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了解了世界杯球员的跑量和跑速，话说，热衷跑马的你，能跑得过他们吗？
当然，在绿茵场上，足球运动员还不是跑量最大的。还有一个群体比他们跑得更多，那就是足球裁判。
据路透社报道，在足球比赛中，为了作出最准确的判断，裁判与足球的距离应保持在20米以内。要做到这一点，办法只有一个：满场飞奔。
世界杯裁判平均每场要跑6到8英里（9.7到12.9公里），而且与运动员偶尔还能休息不同，裁判几乎是“完全停不下来”，必须球动人动。
美国第一位世界杯足球裁判马克·盖格说：“我们距离球越近，我们裁决的可信度就越高。”
自2002年起开始为世界杯吹哨的盖格，尽管有时在世界杯中只执法一场比赛，但为此他也会进行为期半年的体能训练。
裁判的训练方式和长跑运动员颇为相似，包括节奏跑、冲刺跑和法特莱克变速跑。
国际足联对足球裁判有专门的体能测试标准：
WORLD FOOTBALL CUP
一）6*40米冲刺，每个不超过6秒，间歇90秒。
二）休息10分钟后，在30秒内快跑150米，再用35秒走50米，共需完成10圈即20组。
三）用法特莱克变速跑，在21分30秒内跑完4公里。
他们不是天生强大，他们也是在努力变强，背后刻苦的训练才能让他们在赛场上拥有持久的体力和超凡的速度，也让我们这些观众更加享受这个热血的夏天。
当然，最后小编还要在这里温馨提醒一下：熬夜需谨慎，身体最重要！
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