篮球比赛整个赛季4胜22负，球员经常不参加训练、不上课，团队氛围懒散、随意，面对这样的里士满高中篮球队，卡特一开始就来了下马威。
所有队员想要继续打球，就要和他签合同：“打比赛的时候要打领带、总平均成绩要保持2.3以上、上课要坐在教室的前排”。如果有人不愿意签，就进不了篮球队。
签完合同以后，立即按照他的要求进行魔鬼式训练。队员们都对这个教练有意见。
但恰恰是这个教练的训练思路，揭露了出身不好的普通人想要逆袭，必须懂得的道理。
01
尊重优势，为之付出异于常人的努力
里士满高中篮球队球员们有的混黑帮，有的来自单亲家庭，有的父亲还在坐牢，他们所处的大环境因为种族歧视等问题，犯罪率非常高。
就连学校也觉得他们只要不闹事，好好打球就行，对于他们毕业并不抱有太多的希望。
卡特却不这么想，他认为这些孩子只要有正确的引导，就可以有一个更有希望的未来，于是他从一开始就把他们当做真正的篮球运动员去尊重。
他称呼球员为先生，要求他们不骂脏话，将自己当做冠军一样展示比赛的风度，每一场比赛除了竭尽全力赢得胜利，还要戴领带以表示对这项运动的尊重。
很多小细节看起来似乎没有必要，但这些小事都在彰显卡特的理念：尊重自己选择的领域。
每一天他都会给球员们安排大量的训练，让他们身体体能和技能比之前有所提升。尽管一开始球员们有抱怨和不理解，他也一直坚持，直到他训练后第一场比赛就拿到了漂亮的成绩，球员们对卡特的训练不再抱有微词。
珍惜自己的优势，并对每一件与之相关的小事有足够的重视，投入异于常人的努力，才能在领域内加冕。
02
关注成长，不因过去取得的成绩志得意满
在卡特执教后，里士满高中篮球队取得了第一场比赛的胜利，球员们都沉浸在喜悦中，大家都以为卡特会夸奖他们一番，但卡特对得分最多的球员说的是他失分的地方，并跟大家分析了上场比赛存在的一些问题，接下来就开始投入到新一轮的训练中。
而在他的指导下，里士满高中篮球队获得了阶段性胜利，夺得 22 届湾丘锦标赛冠军，球员们这个时候已经开始对自己放松了要求，他们偷溜出去参加聚会，饮酒狂欢。而且他们对自己学习成绩也没有引起足够的重视，很多人都没有达到合约中约定的成绩。
这个时候，他决定禁止练习、禁止比赛，直到全队成绩都能达到2.3以上。他希望通过这一次行动，让大家能够懂得团队的意义，以及为自己人生负责。
虽然他的这一行为并没有得到学校和家长的理解，但是他的球员们非常感谢他一直以来的教导，他们用行动坚守着对卡特的诺言，自发组织学习，最终全队成绩都有所提升，履行了约定。
人生是一趟不知道终点在何处的长跑，在想清楚究竟要过怎样一个人生以后，我们需要持续挑战自己，让自己成为更好的人。
我们可以为阶段性成果感到高兴，但决不能止步不前，而是聚焦下一轮的目标，投入努力。
越努力才能越幸运！
03
志存高远，人生可能性远不止于此
在一开始，里士满高中篮球队对自己未来并没有一个清晰的认识，他们能看到的未来也只是所在社区大家都在做的事。
克鲁兹表哥贩毒，而他在两次离开球队的时候，都选择跟着表哥一起混黑社会，卖毒品。直到他目睹同伴被枪杀，他才彻底觉悟，自己并不想要这样的生活。
凯尼恩女友意外怀孕，如果选择当父亲，自己就不能再接着打篮球，也就失去了前途和梦想，他感到彷徨和不知所措。而伴随自己在球队的成长，他愿意承担起责任，不仅坚持篮球梦想，还带着女朋友一起生活。
卡特在自己还是篮球运动员的时候，目睹了自己的队友因为没有目标有的坐监狱，有的死去，他下定决心，帮助这些孩子们创造不一样的未来。
大家都不关注孩子们的学业，但是他知道在犯罪率居高不下的社区，想要有一个更好的未来，必须学习，凭借教育走上大学校园。而且，他也相信孩子们的潜能，是可以上大学的，最后，整个球队，最终有5个孩子获得大学奖学金，6个孩子如愿上了大学。
电影的最后，里士满高中篮球队并没有赢下全州比赛，但每个孩子都已经通过篮球比赛学到了人生的宝贵经验，他们未来也会凭借这些经验获得更多人生成就。
如果深处低谷，请不要灰心，对自己未来多一分信任，相信凭借自己能力，一定会创造出属于自己的辉煌。
人生远不是自己目前眼睛所看到的一方天地，还有更精彩的世界值得自己探索！
这部电影是根据真实故事改编的，卡特教练在现实生活中，主要从事励志演讲，开了一家出版公司、一家体育用品公司、一所学校，同时还是一名作家。
他不仅教育孩子们要勇于超越自己，而自己也在身体力行，只要自己愿意，就算出身不好，也可以实现逆风翻盘！